Gesundheitswandern im Kraftort Wald

Intensiver als beim Waldbaden, ist dieses Programm auf Methoden fokussiert, welche der Gesundheitsförderung dienen. Es wendet sich mit regulierenden Methoden an Menschen in belastenden Lebenssituationen mit deutlichen Stress-Response-Symptomen. Wir wenden sanfte Mobilitäts- und Koordinationsübungen an sowie leichte outdoortaugliche Entspannungsverfahren, die in der Natur besondere Wirkung entfalten. Regelmäßig angewandt, bewirken sie eine spürbare Stressresilienz und Harmonisierung der Stoffwechselprozesse.

Sie werden vom Alltag abschalten, entschleunigen sowie wichtige Regenerations- und Reparaturmechanismen anregen. Ein nachhaltig wirkendes Naturerlebnis für kleine achtsame Gruppen bis zu 12 Personen oder auch im Einzelcoaching buchbar. Bei größeren Unternehmensbelegschaften unterstützt mich meine Kollegin Diana Pohl mit ihren wertvollen Erfahrungen und Erkenntnissen als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Gern stellen wir bedürfnisgerecht für Ihre Gruppe ein individuelles Programm zusammen und beraten Sie bei der Organisation des Teamtages.

Programmdauer: ca. 4 Stunden bis maximal 6 Stunden, aufgeteilt in 2 Einheiten à 3 Stunden mit Mittagspause.